日常の紫外線対策
紫外線の肌への害はいろいろです。紫外線を浴びる事で美肌から遠ざかるのは確実です。ですからいつも紫外線対策をしておくことです。紫外線対策の主役は日焼け止めです。
日焼け止めは外出しない日でも、弱いものを塗っておく事をオススメします。窓からも紫外線が入ってきます。洗濯物を干す時には外に出ます。ちょっとお隣に行くときもです。ですから、日焼け止めは朝の洗顔とセットで考えるくらいでちょうど良いのです。
ただし、日焼け止めには紫外線に強くても肌には良くない成分が入っています。ですから、できるだけ刺激の少ない肌に良いものを、時と場合によって使い分けることです。
また、日焼け止めはムラ無く塗ることが大切です。日焼け止めにはＳＰＦやＰＡなどのようにどの程度効果があるのかを数値や＋で表示されています。この効果を得るにはかなりの量を塗らないといけないのですが、そこまで塗ると白塗りの顔になったり、肌には良くない状態になるので、その点は加減が必要です。
でも、一様に塗っておかないと効果は絶対に得られません。
