日焼け止めの使用の目安
美肌のためには日焼け止めを用いる事は必須ですが、日焼け止め自体があまり肌には良くないのも確かです。ですから、その日は何をするのかによって、日焼け止めを使い分ける事が大切です。海や山のレジャーや、ゴルフなど屋外でするスポーツなどでは強力な日焼け止めも必要かもしれませんが、日常生活で紫外線対策をするのなら、ＳＰＦ２０くらいまで、ＰＡも＋で充分といわれています。
また、日焼け止めは効果を高めるには、ＳＰＦやＰＡが低くても、日に数回塗りなおすほうがよいとも言われています。
それから、最近はＵＶ成分が配合された化粧品なども販売されています。日焼け止めの効力が弱くても、ＵＶ成分配合のファンデーションなどを重ね塗りするのなら、紫外線の防止効果は充分得られる事になります。
先にＵＶ効果の高い製品を先に塗って、後から少しＵＶ効果のある製品を重ね塗りすることが効果を高める秘訣です。出来る限り、肌に負担のかからない紫外線対策を行いたいですね。
