朝の洗顔で美肌に
洗顔が美肌には一番大切とよく言われます。化粧で作る顔ではなくて、素肌の状態で美しい肌になるためにはきちんと洗顔する事が重要です。汚れがついた状態では化粧乗りも悪くなります。その意味でも朝の洗顔はとても大切なのです。
夜には丁寧に洗う人も朝は水でササッと洗うだけという方も多いようです。でも寝ている間も皮膚は呼吸していますから、朝には汚れている事になるのです。その汚れをしっかり落としていない状態で化粧しても、キレイには乗ってくれません。
朝の洗顔でもしっかり洗顔料を使って洗いましょう。しっかり泡立てて、優しくなでるように洗うのは夜と同じです。ゴシゴシこすって、肌に必要な成分まで洗い流さないようにします。
それからすすぐ水の温度も大切です。夜はお風呂で洗う方が多いと思いますが、朝は水ですすいでいるが人も多いようです。でも冷たい水は毛穴が閉じてしまって、汚れが洗い流せません。出来れば３０度から３４度くらいのぬるま湯で洗い流します。乾燥肌で油分の少ない人は２５度くらいでも良いでしょう。反対に油性肌の人は３５度くらいで洗われると良いようです。夜洗い流す時も同じくらいの温度に調整しましょう。
